بوک‌کلاب یک‌ماهه: رهایی از کمال گرایی و اضطراب!

آیا تا به حال شده کاری رو فقط به‌خاطر ترس از ناقص بودن، شروع نکنی؟ یا مدام درگیرِ صدای ذهنی‌ای باشی که می‌گه: «نه، هنوز کافی نیست»؟ و ببینی همون کارهایی که تو توی ذهنت بود رو بقیه دارن انجام میدن و ازت جلو افتادن؟
تو تنها نیستی. بسیاری از ما در دام کمال‌گرایی گیر افتادیم—اما راه رهایی وجود داره.

ما توی این بوک‌کلاب قراره با هم کتاب «کمال‌گرای مضطرب» رو بخونیم؛ کتابی علمی و کاربردی که کمکمون می‌کنه با الگوهای ذهنی آسیب‌زای کمال‌گرایی آشنا بشیم و قدم‌به‌قدم یاد بگیریم چطور باهاش مقابله کنیم.

چه چیزهایی در این یک ماه دریافت می‌کنی؟

• • ۴ جلسه آنلاین تسهیل‌گری با محمد وظیفه شناس که بهت کمک می‌کنه مفاهیم رو عمیق‌تر بفهمی و در زندگی به‌کار ببری.
• • دسترسی به کانال پادکست اختصاصی شامل تکنیک‌ها و ابزارهای کاربردی برای مقابله با کمال‌گرایی (قابل شنیدن در هر زمان و مکان)
• • کانال پرسش و پاسخ دائمی برای مطرح کردن سوال‌هات، تجربه‌هات و گرفتن راهنمایی از تسهیل‌گر و سایر اعضای بوک‌کلاب

این تجربه برای چه کسانیه؟

• • اگه بارها کاری رو شروع نکردی چون «هنوز وقتش نبوده»
• • اگه با هر اشتباهی، خودت رو سرزنش می‌کنی
• • اگه همیشه دنبال بهترین خروجی هستی، اما اونقدر سخت‌گیری که کارها رو ناتمام رها می‌کنی
• • یا اگه فقط دلت می‌خواد بالاخره از شر اضطرابِ «باید بی‌نقص باشم» راحت شی…

این بوک‌کلاب مخصوص توئه.

حضور تو توی این مسیر فقط خوندن یک کتاب نیست؛ شروع یه سفر درونی برای ساختن نسخه‌ای آرام‌تر، مهربون‌تر و رها از اضطرابه.

ظرفیت محدوده. همین حالا ثبت‌نام کن و به جمع ما بپیوند